منیزیم در چه غذاهایی است؟ - سلامت بانوان اوما
منیزیم یک ماده معدنی بسیار مهم است. منیزیم در واکنش های شیمیایی زیادی در بدن شما درگیر است و به شما کمک می کند که سلامتی خوبی داشته باشید، اما بسیاری از افراد به مصرف روزانه (rdi) 400 میلی گرم در روز نمی رسند.
![](/themes/image/whatsappp.png)