هر آنچه که باید در مورد مکمل، نحوه مصرف و تهیه ...
فرقی نمی کند چه نوع پودر پروتئینی انتخاب می کنید، قهوه ی داغ باعث می شود که پودر پروتئینی از نظر مغذی بودن انبوه شود. 30 گرم (2 ق غ) پودر پروتئین را در حین اینکه قهوه را دائماً هم می زنید به آرامی در آن بریزید تا گلوله نشود.
![](/themes/image/whatsappp.png)