فواید و "خواص کشمش" برای سلامت ، زیبایی و ...
مواد معدنی:پتاسیم، کلسیم، منیزیم، فسفر، آهن، روی و سدیم کالری در کشمش: 43 گرم کشمش حاوی حدود 129 کالری است، از آنجایی که آنها کالری زیادی دارند، توصیه می شود که در یک روز، بیش از ¼ فنجان کشمش مصرف نکنید.
![](/themes/image/whatsappp.png)